Płeć : M Wiek : 18 Waga : 76 Wzrost : 184 Cel treningowy : Zrzucenie tkanki tłuszczowej, polepszenie kondycji, wzmocnienie wytrzymałości, przygotowanie do sportów walk Staż treningowy na siłowni : brak*********e inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : drążek, skakanka, basen Dieta : [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 65 Wzrost : 182 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka (plaska, skos), drążek, poręcze, sztanga prosta- łamana, hantle 2x10 kg, obciążenie, prasa. Dieta : brak Przeciwskazania [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 l Waga : 81 Wzrost : 191 Cel treningowy : Masa / Fajny brzuch Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące Uprawiane inne sporty : bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga 3x hantle , ławeczka z modliteniwkiem i około 150 kg nakładu Dieta : Własna [Podsumowanie : 170-200g [...]
HYPER WYMIATA
thomas - laska nr 2 -imie:Sylwia ,wiek :18 Hyper : twojeg maila nie ma w profilu??? a jezeli chodzi o foto tej z cycyami to mam tylko jedno i jak nie robi ci róznicy to moge dac tutaj. Usus est optimus magister -Brasillian Jiu-Jitsu...
Płeć : M Wiek : 18 Waga :85 Wzrost :185 Cel treningowy :teraz masa, potem redu nastepnie wyzej wpomniania sila Staż treningowy na siłowni : pierwszy kontakt z ponad poltora roku temu, na powaznie z dieta od marca Uprawiane inne sporty : roznie rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : masa [...]
Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 192 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): gryfy, hantelki, wyciag, modlitewnik, laweczka Dieta: Staram się jesc co powinienem, jako taka jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane [...]
Płeć :M Wiek :18 Waga :74 Wzrost :187 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :9 mies Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 2 dni full osprzę, w domu hantel 8kg. Dieta : staram się kontrolowac co jem Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy :brak Ten plan który podałem w [...]
Cel: redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 81 Wzrost : 181 Obwód klatki : 106 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 91 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : >20% Aktywność w ciągu dnia : nic (od wtorku koniec szkoły) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia - 3x w tygodniu cardio [...]
Wiek :18 Waga :60 Wzrost :178 Staż treningowy:5 miesięcy Obwód pasa: 69 Obwód klaty:91 Obwód uda:50 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 4 x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : bez ograniczeń Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia koszykówka Stosowane aktualnie i [...]
Płeć : M Wiek : 18 Waga : 88 Wzrost : 184 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : rok i rok przerwy Uprawiane inne sporty : nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full silownia Dieta : w trakcie ukladania Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : mam bcaa,kreatyne,no-xplode,i jakies bialko [...]
ANKIETA: Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 70-72 Wacha się Wzrost : 178 Cel treningowy : Masa, siła Staż treningowy na siłowni : ponad 7 miesięcy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : brak, jem tyle ile się da Przeciw wskazania medyczne : brak [...]
ktory boldenon???
1.WIEK: 18 2.WAGA: 91 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 105 UDO: 61 TALIA: 89 5.STAZ NA SILOWNI: około 5 LAT 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl, deka meta, tes i winstrol 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: siła rzezba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: około 6miechów 11.POZIOM BF% [...]
****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: qubaa159 PŁEĆ: M WIEK: 18 lat WZROST: 186cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 87kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: 88 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI [...]
1.WIEK: 18 2.WAGA: 79 3.WZROST: 179 4.WYMIARY: -Biceps: 39 -Klata:105 -Udo: 60 -Talia: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.CEL SUPLEMENTACJI: masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]
Płeć : Chłop :) Wiek : 18 Waga : 104kg Wzrost : 175 Cel treningowy : zrzucenie fatu czyt. rzeźba ale bez utraty masy mięśniowej i siły na ile to tylko możliwe jest. Staż treningowy na siłowni : Można powiedzieć,że 3 tygodnie tak solidnie. Uprawiane inne sporty : rower, zaczynam biegi. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]
1.PŁEĆ : Mężczyzna 2 .WIEK: 18 3 .WAGA: 80 4.WZROST: 177 5 .WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata: 108 -Udo: ... -Talia: 88 6 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata z przerwami 7.CEL TRENINGOWY : MASA 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : brak 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU; siłownia zaj...iście zaopatrzona nic dodać nic ując nadaje się do ćwiczenia najważniejszych partii mięśni 10 .POZIOM BF% [...]
1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 80-81 3 .WZROST: 185 4 .WYMIARY: -Biceps: 38,5 -Klata: 104 -Udo: 60 -Talia: 85 5 .STAZ NA SILOWNI: 15 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: siła i masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: raz cm3 , raz nitroobolon 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: nie ograniczona 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli [...]
Nie mogę edytować postu, wyskakuje błąd. Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 73 Wzrost : 175 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 1 rok*********e inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : Jest http://www.sfd.pl/Dieta_na_mase_do_sprawdzenia.-t865801.html Przeciwskazania [...]
Tak cukrzyce mam insulino zalezna choruje juz 3 lata waga-58kg wzrost-168 wiek -18 Zmieniony przez - zirtz w dniu 2012-02-26 12:40:33
****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Juspie22 PŁEĆ: Męzczyzna WIEK: 18 WZROST: 177cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 77 OBWÓD BICEPSU: 40,5 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 65 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 79 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 112 ****POMIARY [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
